Dr. Isaías Curiel Jordán

Cardiólogo Clínico

Cuida tu Corazón

Acude al Cardiólogo periodicamente para conocer tu estado cardiovascular y prevenir o tratar enfermedades cardiovasculares.

Realiza ejercicio físico

Para mantener un buena estado cardiovascular se debe aumentar el gasto energético realizando ejercicio físico aeróbico regular al menos 30 minutos de intensidad moderada (caminar, correr, bicicleta o nadar) de 5 a 7 días por semana.

Tenga un peso adecuado

La obesidad es un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares como cardiopatia isquemica, accidente cerebrovascular.

NO fume

El consumo de tabaco es uno de los principales factores de riesgo de varias enfermedades crónicas, como el cáncer, las enfermedades pulmonares y cardiovasculares.

lunes, 18 de junio de 2018

¿Es Útil y Seguro el Cigarrillo Electrónico?


Se ha extendido el uso de cigarrillos electrónicos argumentado que estos ayudan a dejar de fumar y que estos son inocuos para la salud, algunos lo usan por moda sin conocer si todo esto es cierto.

Un estudio demostró que alrededor del 6% de los exfumadores que usaron cigarrillos electrónicos diariamente recayeron en el hábito de fumar después de 1 mes y 6% después de 1 año, y casi la mitad de los usuarios de tabaco y cigarrillos electrónicos dejaron de fumar después de 1 año, lo que indica que el uso del cigarrillo electrónico podría ser eficaz en la prevención de recaídas y para dejar de fumar.

¿Qué hay de la seguridad?
Aunque no se han observado problemas de seguridad a corto plazo (2 años), determinar los efectos nocivos para la salud a largo plazo requerirá más investigación.

Sin embargo, la Sociedad Española de Cardiología ha fijado una posición clara al respecto;
No existe evidencia sólida para recomendar el uso del cigarrillo electrónico como terapia para dejar de fumar ni como estrategia de reducción de riesgos.

Existen dudas razonables sobre su seguridad que deberán aclararse mediante estudios de seguridad.

Es de tomar en cuenta que los cartuchos de cigarrillos electrónicos poseen cantidades pequeñas de nicotina, la cual es un toxico cardiovascular y causa adicción, así como otras sustancias toxicas y nocivas para la salud como dietilenglicol y el propilenglicol. Algunas marcas liberan N- nitrosaminas que es carcinogénico.



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Referencias:


2016 European Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice. European Heart Journal doi:10.1093/eurheartj/ehw106

miércoles, 13 de junio de 2018

Muerte Súbita del Deportista

Los deportistas representan el estado de máxima salud, por lo que la muerte súbita de un deportista joven es siempre un acontecimiento con un gran impacto social y que origina gran inquietud en su entorno.

La muerte súbita del deportista se considera en relación con el deporte, cuando sucede durante la practica deportiva o en la hora siguiente a ella.

Afortunadamente, la incidencia es baja y al igual sucede en la población general. En Estados Unidos, la incidencia estimada es de 1/280.000 corredores/año entre los corredores en carreras populares menores de 30 años y de 1/18.000/año en el grupo de 25 a 75 años.

Las enfermedades cardiovasculares son la causa más frecuente, entre el 74 y 94% de las causas no traumáticas ocurridas durante la practica deportiva se deben a causas cardiovasculares.

Dentro de las causas cardiovasculares de muerte súbita la miocardiopatía hipertrófica es la más frecuente con diagnóstico establecido en 26.4% y probable 7.5%. Las anomalías congénitas de las arterias coronarias, principalmente el origen anómalo suponen el 13.7%. El resto de las causas ocurren con una frecuencia igual o inferior al 6% (miocarditis, miocardiopatía arritmogénica, rotura de aneurisma aórtico, degeneración mixoide de la válvula mitral, canalopatías y malformaciones vasculares cerebrales). 

El reconocimiento cardiológico previo a la participación deportiva debe estar dirigido a detectar de manera precoz las enfermedades cardíacas capaces de constituir un riesgo de muerte súbita. En Italia es obligatorio desde el año 1982 e incluye una historia clínica personal y familiar, un examen físico y un electrocardiograma, y la incidencia de muerte súbita en deportistas ha descendido en un 89%, de 3.6 a 0.4 muertes/100.000 deportistas/año.

Si bien una evaluación cardiológica previa a la participación deportiva no elimina la posibilidad de presentar muerte súbita, disminuye su incidencia, ademas existen enfermedades cardiovasculares que con tratamiento y corrección adecuada, el paciente puede realizar actividades deportivas de manera más segura y tomando en cuenta los riesgos. 


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Referencias:
La muerte súbita del deportista. Rev Esp Med Legal. 2011;37(4):146-154
La muerte súbita cardiaca. La necesidad de una estrategia integral para combatirla. Rev Esp Cardiol Supl. 2013;13(A):1

martes, 12 de junio de 2018

Aceite de Oliva y Salud Cardiovascular

Tradicionalmente las tasas de enfermedades cardiovasculares en países mediterráneos son menores en comparación con norteamerica y el resto de Europa, la razón científica era la dieta rica en frutas y hortalizas, pescado azul y especialmente aceite de oliva.

El principal ácido graso del aceite de oliva es el oleico, un ácido graso monoinsaturado, aunque en menor medida también contiene saturados y poliinsaturados (Omega 3). El aceite de oliva también contiene carotenos y polifenoles.

Entre los numerosos beneficios de este aceite, se encuentra la disminución del riesgo cardiovascular.

Los fenoles son compuestos químicos que poseen propiedades antiinflamatorias y antitromboticas que evitan la proliferación de placas de grasas que obstruyen los vasos sanguíneos.

El ácido oleico, componente principal del aceite de oliva, contribuye a disminuir el colesterol LDL (colesterol malo) sin reducir los niveles de colesterol HDL (colesterol bueno). 

El consumo recomendado de aceite de oliva es de 3 a 6 cucharadas día. Esta cantidad incluye tanto la que se utiliza para cocinar y aliñar. El aceite es un muy buen complemento de ensaladas, pan tostado y como aliño de pastas y arroces, en vez de utilizar salsas procesadas ricas en grasas saturada.

Es cierto que el aceite de oliva es el más costoso de todos, pero también es el más saludable.